进入夏季健康问题的七个提示

1、晒伤：晒伤，或晒伤，导致发红，灼痛和触摸是热的。在接触紫外线几个小时后，无需保护措施，即可晒伤。因此，在户外涂抹 SPF 为 40 或以上防晒霜。

2、热冲击：当身体长时间暴露在高艨朵娈醒温下时，可能会发生休克，导致体温升高。最好避免在中午 12 点到 4 点之间外出，外出时始终使用防晒霜。

3、食物中毒：炎热的天气是细菌、病毒和寄生虫等中毒剂的一种发展状况。避免长时间食用食物，避免在街边露天摊位出售的食物。

4、头痛：炎热的晴天导致脑血管扩张，引起头痛。头痛也可能由于脱水和热休克。为了避免这种情况，穿戴在户外的衣服，喝足够的水。

5、热疹：长时间暴露在阳光下会导致皮肤发红和瘙痒。在炎热潮湿的天气下，应避免外出，同时避免剧烈运动，以防止过度出汗。

6、黄斑：夏季的高温会增加患黄热病的风险。这种疾病是由于血中胆红素的积累引起的。为了避免这种情况，多喝水，吃大量的新鲜蔬菜。

7、伤寒：伤寒是由沙门氏菌引起的胃肠道感染的一种形式。这种细菌通过水或脏的食物传播。避免饮用不健康的饮料食品。