得了胃下垂怎么调理

2025-04-04 08:12:37

  现在的人们每天都在忙忙碌碌地往前赶,时间就像海绵里的水,你不挤就没有。但是,一个好的身体才是你成功的保障!胃下垂就是常见的一种疾病,病发也越来越年轻化,虽然早期症状不明显,但是下垂严重,可给生活带来不小的伤害和痛苦。

得了胃下垂怎么调理

  胃下垂初期多无明显症状,有症状者常表现为腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、腹痛、便秘、失眠、头痛 、头昏、迟钝、忧郁等等。

  那么,得了胃下垂怎么办好呢?

  1、在饮食上要注意安排好,针对饭后疼胀的情况,要注意少食多餐,不能吃太饱,不饿就行。

  2、食要清淡,易产气、刺激、生冷的食物要忌口。

  3、在生活中要注意适当的参加些不激烈的运动,特别是对腹部的。

  4、在进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多。

  另外,胃下垂的病人还要注意忌口,应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性的饮料。豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

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