如何做健康养生的鸡汤

2025-03-20 12:07:52

1、准备好食材:鸡半只,人参一支,去皮山药,以及各20克霸王花、山竹、莲米和红豆。

如何做健康养生的鸡汤

2、鸡切块,清洗干净后放入开水中焯水。

如何做健康养生的鸡汤

3、煮三分钟后捞出,用凉水冲掉血沫控干水分。

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4、砂锅放入清水,烧开。

如何做健康养生的鸡汤

5、放入食材和鸡块,文火炖一小时。

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6、一小时后,关火盛出即可。

如何做健康养生的鸡汤
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