如何做健康养生的鸡汤
1、准备好食材:鸡半只,人参一支,去皮山药,以及各20克霸王花、山竹、莲米和红豆。
2、鸡切块,清洗干净后放入开水中焯水。
3、煮三分钟后捞出,用凉水冲掉血沫控干水分。
4、砂锅放入清水,烧开。
5、放入食材和鸡块,文火炖一小时。
6、一小时后,关火盛出即可。
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1、准备好食材:鸡半只,人参一支,去皮山药,以及各20克霸王花、山竹、莲米和红豆。
2、鸡切块,清洗干净后放入开水中焯水。
3、煮三分钟后捞出,用凉水冲掉血沫控干水分。
4、砂锅放入清水,烧开。
5、放入食材和鸡块,文火炖一小时。
6、一小时后,关火盛出即可。