慢性咽炎食疗缓解妙方

1、咽喉炎的食疗需要辩证，一般可以分为实证和虚证。实证一般表现为咽喉红肿热痛，而虚证一般以咽干、挞劂谧奁咽部有有异物为主。

2、急性期冲一杯罗汉果菊花茶或胖大海直接冲茶喝也是不错的，煲汤的话可以选择青橄榄、油柑子这一类，加点瘦肉就好。

3、慢性期以虚证为主，可以选择沙参、麦冬、百合、石斛、女贞子这一类养阴润燥药为主。

4、辛辣刺激的食物可以适当吃一点，但不宜多。

5、特别咸的食物会使口腔及咽喉部局部脱水，症状会更加明显。

6、经常熬夜耗伤人体阴液，阴液不足不以敛阳，故容易有虚火上炎的症状。

7、通常虚火型的咽炎人群，以干瘦型为主，人性情比较急躁，手心发烫，烘热感明显。

8、而实火型的常见形体壮实的人群，脸色通红，声音铿锵有力。