如何面对高强度的工作

1、分析工作任务。你在工作方面先进行一个梳理，找出近期工作强度增大的原因，对于多出来的工作进行一个合理的安排，对于一些次要的工作可以采取放一放的办法，从而让重要的工作得以完成。

2、制订工作流程。对于一天的工作进行一个流程方面的制订，把最容易做完的工作先完成，把最紧急的工作先完成，把最重要的工作先完成，工作之间有了不同的优先级，你在处理的时候就会更加的从容。

3、调整心态。强调一个高效，强调一个快节奏。对于一些可能加快速度的事情进行快速的完成，对于一些可以在很短时间内解决的事情要努力的完成。适应这种快的节奏，适应这种强度极大的工作压力。

4、生活。很多时候，我们并没有被工作所打垮，我们被自己的生活所击败了，在特别的时候，我们更要坚持固定的作息时间，不让生活乱掉，擒歙常泺那么，你的工作也会更有效率。保持一个非常健康的生活习惯，让自己有一个饱满的精神去应对新的挑战。

5、外援。工作量的增加，你也要寻求一定的支持，让外在的力量能够帮到你，让外在的力量能够减轻你的压力，你可以请求领导，也可以寻求同事的扶持。

6、提升能力。在平日的时候有目标的进行能力的提升，只有个人能力上去了，再多的挑战也会从容的应对，如果能力总是不达标，你迟早会载在工作上的。