瘦身餐 藕条炒木耳

2025-04-07 15:42:25

1、木耳泡发,洗净,撕小朵。

2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切丝。

3、锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀粉勾芡即可。

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4、春天如健懔惋菹约而至,又是一个季节的轮回,春天无疑会带给人无限的向往以及愉悦的心情。春季已经来临,夏季还会远吗?经过一个冬季,又度过一个春节,你的体重是否也像这气温一样越爬越高,赶紧在夏季来临之前来个春季减肥吧!

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5、春季减肥嚼但匙噻首先要选择健康的方式,用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒楱诼垂柳肉辛辣要少吃,健康长寿有保障。”减肥是需要长期坚持的,而健康的饮食习惯也是成功减肥的关键。藕条炒木耳这道菜遵循中医的养生原则,不仅营养丰富,而且味美香浓,对素食主义者也尤为适合。

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