如何预防和应对春季感冒

1、预防感冒的方法有以下几点：1.常通风，多透气。在细菌滋生的时间段里，做好预防工作，可是不能怠慢的。在阳光明媚的时候，开窗通风，呼吸新鲜空气，同时，又要多多锻炼身体。

2、2.屋内卫生要搞好。卫生情况要乐观，屋内温暖的地方正是细菌病毒容易滋生的地方，搞好家庭卫生，注意个人卫生。打扫干净，并且记得要消消毒，把病毒和细菌消灭掉。

3、3.分开使用碗筷以及茶杯用具。感冒多在与预防，在吃饭的时候，分清自己的碗筷，自己使用自己的，不用混乱使用，避免被传染和传染，这样既是保证家人，又是保护自己。

4、应对感冒的措施有以下几点：1.多多喝水，多及凶纶昃喝热水。在感冒了的时候，服用相关的药物之后，多喝水，如果室内与室外的温差较大，一定要多喝热水，不能喝凉白开，即使温差不大，也要喝热水，而不能喝凉白开。

5、2.合惯栲狠疲理饮食，不宜过多食用肉。感冒了，食欲会有所下降，但是看到肉食，突然提上来了胃口，那也不要多吃肉食，注意饮食，也是感冒要注意的事情。还要听医师的话，不能乱服用药物。

6、3.睡眠烫腥治奁充足，保证睡眠质量。睡觉要保证睡够8个小时以上，缓解感冒带来的浑身没劲的症状。睡眠好，身体才好。保证每天晚上23点之前睡觉，因为身体内功能还在工作，如果不休息，会加重身体负担的。