如何放松心情

1、泡热水澡美美的泡个舒服的热水澡，再敷张面膜，闭目养神，让自己的身体处于放空状态，这个时候什么压力什么烦恼都消失了。

2、听音乐累了一天来点音乐吧，可以根据自己的喜好，来点静心的轻音乐，或者是快节奏的动感音乐，随着音乐舞动起来吧。

3、吃美食好好的吃上一顿美食犒劳犒劳自己吧，让你的味觉得到真正的享受，这可是吃货们最爱的事，吃上心爱的美食，什么烦恼都忘啦。

4、自驾游如果是周末，可以带着家人选择开车自驾游，看着沿路上的风景，享受大自然的风光，心也开阔了，心情自然放松了。

5、运动可以做些瑜伽、打太极等调节气息，修身养性的运动，同时可以提升自己的抗压能力。

6、呐喊选择空旷人少的地方，用力深呼吸，把自己的压力用声音呐喊出来，这也是放松心情很好的方式。

7、看喜欢的小说找本自己喜欢的小说，泡杯咖啡，慢慢享受属于自己的时光。