干桑葚的吃法

1、桑葚干泡水:取适量的桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用，具有滋肝阴养肝血功效，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点。

2、加入到蛋糕粉中一起烘烤成桑葚蛋糕

3、桑葚黑豆红枣粥：黑豆、桑葚干、红枣洗嫌荪鹣莘净，用水稍浸泡洗净。将桑葚、红枣和黑豆放入炖锅中，加4碗水，煮沸，转小火煲大约40分钟，即可关火食用。这款粥具有补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。