解决晚上鼻塞不能用鼻子呼吸的方法

1、首先清洁法。睡前进行鼻子疏导，用温水清洗。

2、然后煎熏法。将葱白一小把（洋葱），三四个切碎熬汤，用鼻子吸热气，或将食醋烧开吸热气。效果都不错。

3、侧卧按摩法。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧。用双指按摩鼻子两翼(迎香穴）帮助鼻子通窍，按摩1~2分钟，鼻塞可除。

4、热敷法。用热毛巾敷鼻，或敷两侧太阳穴。鼻塞就可以解决。

5、变位法。这种方法特别适用于婴儿，婴儿鼻塞时常常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，这样婴儿慢慢就不哭了，很快便能入睡。

6、要注意饮食，清淡温热易消化饮食很重要的，喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。

7、轻微的感染可以服用消炎药治疗.建议平时多吃水果蔬菜和多喝白开水。