怎么样喝蜂蜜才减肥

1、为什么蜂蜜能够减肥？因为蜂蜜具有促进肠胃蠕动，排出体内毒素，并缓解便秘的功能，而且蜂蜜本身的热量很低，还能补充人体所需的维生素和矿物质

2、在每天的饭前1~1.5小时或者是在饭后的2~3小时，你可以喝点蜂蜜，使得食入的脂肪可以代谢出来，避免脂肪在体内的堆积，这也就不会使你长胖

3、还有在你维持日常的饮食规律时，你可以通过喝蜂蜜和白醋的混合液来增加减肥效果，具体的比例是蜂蜜比白醋为1:4混合

4、蜂蜜和白醋的混合液的食用方式是，你需要在早餐前20分钟，空腹的状态下喝，还有就是午饭和晚饭后立即喝

5、提供你一种蜂蜜减肥法：每天的早饭前及凶纶昃喝点蜂蜜水，然后早饭和午饭就吃少量的粥。这样维持5天，5天后，你可以吃适量的面食类易消化的主食，之后，慢慢恢复正常的饮食

6、这种减肥方式，一般情况下，尝试2天后你就会觉得身体轻松。，3天后感觉到减肥的效果。这种方式还能改善一些人的便秘状况

7、最后，小编提供一些减肥食谱，比如蜂蜜柠檬茶、蜂蜜水果沙拉、蜂蜜鲜藕汁、芹菜蜜汁、蜂蜜核桃肉、油煎鸡蛋蘸蜂蜜等等