吃了花椒奶少怎么办

1、为什么说吃花椒奶水会少呢？因为花椒是回奶食物，所以不能吃，除非你要停奶了；

2、对于花椒没有体抗力的，已经吃了花椒，奶水少了怎么办？这个也不用担心，这个一般吃一两次奶水就会明显减少，你就会紧张，这个时候你就要停止吃花椒；

3、除了花椒，字斤谯噌最常见的回奶食物也不能吃，吃多了就完全回奶的话就只能停止母乳了，比如香料味精，韭菜，白萝卜，山楂，螃蟹，老母鸡，茶叶，咖啡，巧克力等都不能吃；

4、在哺乳期要忍耐，要十分注意，吃的不对宝宝都有过敏等影响，影响发育，所以除花椒之外建议把禁吃的记下来；

5、如果平时正常，吃了花椒回奶的了，那么我们还是想办法补奶，只要得到2天之内就能补回来，比如多吃猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，和山药莴笋，这几个是最补奶的。

6、制定一个每周的饮食计划，这样才保住奶量充足，健康饮食使宝宝更加健康。