谁能告诉我kal kcal kj等热量单位都叫什么,怎么换算
(1)kal :卡路里(简称,卡);
(2)kcal:千卡(大卡);
(3)j:焦耳(简称,焦);
(4)kj :千焦。
单位换算
(1)1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ);
(2)1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL);
(3)1卡=4.184焦耳;
(4)1焦耳=0.239卡。
卡路里消耗公式
成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)
男性:9250-10090千焦耳
女性:7980-8820千焦耳
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
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