如何克服健忘的毛病

1、用笔记下来：当事情比较多，比较混乱时，为防止自己忘事，把事情一条条按轻重缓急列下来，贴在显眼处，时刻提醒自己，事情就可以有条不紊的进行下去了。

2、让别人提醒：找个可以信赖的人，把接下来要做的事情告诉他，让他到时间提醒你，这个人必须有信誉，不然到时都忘了就搞笑了。

3、利用手机：可以在手机上列出各个事件，并分别写上对应的时间，当时间到时，会自动提醒，就不用麻烦别人，同时也不用担心别人会忘，一举两得。

4、立即去做：当事情不是很重要，不紧急，你可以选择处理或者不处理时，马上行动，着手去做，对于芫彀锼椅健忘的你，下一秒可能就会忘，所以趁你还记得，马上去做。以后或许还会给你个惊喜，我原来做过了！

5、放松心情，加强锻炼：会出现健忘的问题，可能是最近压力过大，大脑不能灵敏反应，可以在空闲时跑跑步、打打球，放松身心，让大脑休息休息。

6、吃补脑的食物：平时吃些补脑的食物，核桃、芝麻、鱼等都是不错的选择，补充营养，提高脑力。