如何认知夏季吃水果的禁忌

1、有些水果如果有一点腐烂的时候，很多人都会把那个有腐烂的地方削掉再接着吃。其实这个是错误的吃法，因为这样可能会引发急性胃肠炎等疾病。

2、很多人都习惯在饭后的时候吃水果说可以助消化，这个是蕾蓄允嘞错误的做法。因为你刚刚吃完饭的时候，所摄取的食物刚刚进入胃里面还没有消化掉。这个时候你再吃下水果，会导致食物全都淤积在胃中，让胃部承受更多的伤害。

3、不要空腹吃水果！因为水果里面含有非常多的果酸，如果你在空腹的状态下吃水果的话，会因为果酸过多而对我们的胃粘膜造成一定的伤害。

4、夏季的时候因为天气的原因，很多人就都喜欢吃冰镇的水果来降暑，但是水果在冰镇的时候会导致一些原有的浜你渑婧营养物质流失，并且其低温的状态会刺激到我们的胃，让我们的胃出现腹痛、腹泻等症状。

5、忌用菜刀来削水果！菜刀因为经常切菜和切肉，会在其刀面上残留很多的寄生虫，所以在平时要切水果的时候不要用菜刀削水果，这样会让我们感染到寄生虫。

6、不管什么东西都不要吃得过量，因为每次吃得过量不仅对我们的身体健康无益，还会影响到我们的身体健康。就好像水果如果吃太多的话会导致我们的身体缺铜，并引发冠心病等疾病。

7、现在很多人都很爱干净，比如吃水果的时候会使用酒精来洗干净，但是你知道吗？如果用酒精虽然是具有杀毒的状态，但是却会让水果本身的营养价值下降。

8、很多人吃完水果的时候都选择不漱口，觉得这样没什么。但是如果你吃水果没漱口的话很容易让水果中的发酵糖类对牙齿起到腐蚀的作用。并其口腔里所残留的水果残渣也会导致我们引来蛀牙。