失恋了，你能走出阴影吗

1、积极发泄别憋着经常看到新闻说某个朋友因为失恋而发生的一些悲剧。这些都是因为内心积聚的郁闷太多，以至于爆发出危险的举动。失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向辏绂烟涉亲朋好友或家人倾吐。也可以不顾一切的大吃一顿，找好朋友去K歌，怎么顺心怎么来。

2、控制自己，不联系对方不管怎么分手，刚开始都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面来挽回。你又何苦这样作贱自己，一切都交给时间，时间会磨平一切。忘掉联系方式，不在关注他的社交平台。

3、清理属于你俩的物品把恋爱期间的纪念物，全部清除。可以送孩子玩，也可以丢掉，沉入大海。避免眼见心烦。

4、换个活法儿将自己的注意力转移到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把封闭自己，也可以选择外出度假，融身于大自然中去。大自然的美好风光，能余践甍尝够旷达胸怀，欢愉身心，使你摆脱失恋的痛苦。说不定，旅途中还会邂逅到另一段感情。

5、切忌见人就说他的不好俗话说，做不了情人做朋友，朋友多了路好走。你整天这样吐槽，还会让别人对你反感。对方也会觉得离开你是正确的选择。既然不能在一起，那就祝福对方，好聚好散。

6、自我反省，提高自信事情发生了，就积极面对，分析问题发生的原因，寻找自身的错误。不要再在第二段感情上出同样的问题。如果你能正视自己的缺点，并正确对待改正，恭喜你，你又成熟了一截。