给孩子选择那些奶制品是安全的

1、酸奶。酸奶口感酸甜，是生牛乳添加发酵而成的，比较容易消化吸收，而且孩子喝了不上火，注意不能用热水烫着喝。

2、纯牛奶。纯牛奶是孩子经常喜欢喝的，营养也最为丰富，但是有的孩子喝了纯牛奶不容易消化，有乳糖不耐症，不宜多喝。

3、此外，有的孩子喜欢喝复原乳，这其实是一种经过两次高温杀菌的乳制品，营养丧失的比较厉害，不宜让孩子多喝。

4、带有乳饮料字样的奶制品，其实里面牛奶的含量非常少，所以不要给孩子喝太多这样的乳饮料。

5、当孩子喝奶制品时，有些风味的牛奶，比如早餐奶、红枣奶等等，营养更为全面，可以交替给孩子喝。

6、如果孩子当天没有喝完牛奶，过夜了就不要让他喝了，以免喝坏肚子。