吃花生的注意事项

花生授炬块翎米，别名花生，又名落花生、地果，营养价值高，不亚于鸡蛋、牛奶等，经常食用可滋养补益，更有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。那么吃花生应该注意什么呢？

吃多容易上火

1、吃花生一定要适量，吃多会助热上火，影响人的身体健康，引起内热，所以吃花生要适量。

发霉的花生会致癌

1、发霉了的花生一定不要吃，无论是哪种霉变的食物，吃了对身体都有伤害，严重的会致癌。

易得肥胖症

1、花生的含量大多都是油脂，人体不易吸收太多油脂，所以吃多了容易发胖，减肥的人不要吃。

不是每个人都适合吃

1、对花生过敏的人不要吃，严重者会导致休克，所以最好先了解一下自己的过敏原，如果过敏，一定不要吃。

一定要清洗干净再吃

1、花生生在土里，容易受污染，吃的时候要清洗干净，讲卫生很重要，特别是对于小孩子来说，抵抗力弱，容易生病。

脾胃较弱的人不宜食用

1、花生米含高油脂，脾胃较弱的孕妇、小孩，患有肠炎、痢疾及消化不良的不要食用。

特殊病人也不宜多吃

1、对于特殊人群，如跌打瘀肿或伤口含脓的病人，吃多会加重病情，所以这些人群一定不要贪嘴。