游泳与健身怎么搭配

2025-04-25 21:06:02

1、游泳和健身两不相误

2、游泳就有塑身的功效，每天有用一小时，可以有效的帮助你塑造形体

3、健身一般是来增肌的，增强肌肉

4、游泳也有这种功效，可以帮助增强肌肉

5、有用可以有效的训练全身的肌肉

6、游泳完再去健个身完全是可以的

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。