健康养生佳品胡萝卜菠菜汁馒头的做法

1、温水化开酵母以蔬菜汁代替水和面醒发两小时后揉成光滑的面团

2、将和好的面分成六7个髻子赶成中间厚边缘薄的皮依次排开用刀背在中间压一条线

3、错一个小条做花蕊，把花蕊放在最下端向上卷起。用手捏中间部分，用刀切开，稍微整形，就变成了两朵玫瑰花。

4、底部沾点面粉或者在笼屉上刷点油，放入笼屉醒发1520分钟。室温高时适当减少醒发时间。

5、绿色的是菠菜汁馒头，蒸好后是淡淡的绿色，比蒸之前的颜色浅，胡萝卜汁馒头蒸好后则是淡黄色。口味比较淡，不甜腻，适合孩子吃。

6、蒸上就上班了，下班后已经吃掉了，下次做再补图吧。

7、做好了开始养生之旅吧