红枣六种吃法最滋补

1、红枣泡水 养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒功效。

2、红枣泡茶 补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒，胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、红枣熬汤 止咳润肺唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣，银耳和冰糖水一起煮汤，可止咳润肺

4、红枣煮蛋 补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣，桂圆核红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补

5、红枣熬粥 安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安，心神不宁等症状，可用适量百合，莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的效果

6、红枣泡酒 血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。