长期没有性生活怎么办

1、拥有稳定的关系：现在很多的年轻人喜欢适婚，没有稳定的关系就发生行为是很可怕的，所以有一个稳定的伴侣， 一起结婚，稳定的关系会更加的健康。

2、彼此沟通调整频率：很多的年轻情侣，新婚之后对这些事情特别的热衷，但是一开始越多，后面也就厌倦的越快，要调整好频率，不要让自己太劳累。

3、增加彼此的吸引力：很多时候，老夫老妻长期住在一起，缺乏情趣，也就没有冲动。不妨购买一些性感的衣物，来增加一下彼此的吸引力吧。

4、给对方一些惊喜：夫妻感情的升温，也会让对方更加想要亲近你，不妨留意对方在生活当中的刚需，给对方一些惊喜，这样到了晚上也会给你惊喜哦。

5、选择合适的时间段：不邢赳剁曛管是互相爱抚，还是做其他的事情建议都选择好合适的时间段，特别是和父母一起住的小年轻，以及有了小孩子的夫妻，要尤为注意。

6、营造平时的良好关系：现在的人经常有很大的压力，工作上生活上社交上，导致晚上很贽弘兑苎劳累，对这方面没有什么兴趣和想法，所以营造平时的良好关系是最主要的。

7、不是生活的全部：不要把这个事情当做是人生的全部，做了上述的步骤之后，让频率次数慢慢的增加。记得也和另一半多做一些其他的事情哦~