皮肤干燥的原因及减缓它的小方法

1、皮肤干燥的原因：1.水分摄入不足，空气干燥。2.皮肤水分被蒸发，流失过多。3.皮肤腺分泌减少，自我保湿能力降低。

2、外界因素，空气干燥我们改变不了，但是有小方法，比如，在冬天出门的时候可以戴口罩，选择口罩时，可以选择材质选用有机高分子聚氨酯三维状立体机构设计，能起到更好的防霾效果

3、如果冬季室内常开空调的话，建议选择一款加湿器，最好使用纯净水，不要再加湿器上放任何物质，建议每周消毒一次

4、每天都需要补充水分，让皮肤由内而外的保持湿润，建议每日饮水量在1500ml到1700ml,如果出汗多，空气干燥，也不要超过3000ml

5、身体的保湿，大致就是清洁――保湿，先说洗澡，冬天有的人喜欢高温洗澡，这样是不对的，建议在40度左右就可以了，沐浴露最好选择温和的氨基酸类的，偶尔搓搓澡就可以了

6、洗完澡，就是要擦身体乳了，要使用不添加香精，色素等刺激成分的，最好在洗完3分钟内涂抹，习惯每天洗澡的，就隔天使用一次清洁产品

7、然后就是唇部保湿，可以使用含有维生素E，维生素B6，尿素，坚果籽油等有效成分，还有护手护脚乳霜。