生活中如何喝水身体才能好

1、水是很好的觥铖鹄妇良药。它可以治愈便秘，还可以帮助你排除宿便，如果你的大便不太好，你可以在睡觉的晚上晾好一杯开水，早晨起来大口大口的喝掉，这样你过半小时左右就可以排便了。

2、如果你有咽炎的话，你早晨起床后可以喝一杯淡盐水，咽炎会让你感觉到特别难受嗓子里有东西咳不出来又咽不下去，如果你长期坚持喝淡盐水，这些症状就不治而愈了。

3、水还可以治疗感冒。如果你感冒以后不想喝药，可以大量的喝热水，这样长期坚持两天就会见效，这个是真的，我和朋友们都试过。希望大家采纳，一定可以帮助到大家。

4、水还可以减肥，如果你感觉到自己胖了的话，不妨试试喝水减肥法，在你饿的不行的时候，你就大口大口的喝水，这样的话，可以减少饥饿感。然后你就会变瘦。

5、水还是最便宜的化妆品，喝水不仅可以美白，还可以淡斑，空腹喝的效果是最明显的，但是需要长期的坚持。所以大家可以随身携带一个杯子，闲暇时注意水分的补充。

6、水是最好喝的饮料，人人都应该养成爱喝水的好习惯，大人总是说孩子爱喝饮料不爱喝水，大人要求孩子要怎样做，就要起到好的带头作用，自己要多喝水，这样才能引导好孩子。

7、要养成好的喝水习惯，随身携带一个小水杯，也可以买一些柠檬片，桔子皮。或者买一些花茶，买一些凉茶，这样可以改变水的味道，这样你会更加爱上水，这个天然饮品。