老爱发脾气该怎么控制

1、事实证明经常发脾气的人，容易伤身，容易长皱纹老得快。我是爱美的人，每当生气时，第一个想到，为了漂亮年轻，不能乱发脾气了。

2、儿子实在太调皮了，有时候忍不住了茧盯璜阝就会打他屁屁。感觉他都怕了我，不愿意跟我，挺惭愧的。所以为了儿子的健康成长，我每次都要求自已一定做好妈妈的角色，不能老对我儿子大喊大叫。

3、生气之前请先冷静两分钟，好好想一下。世间的事不是靠发脾气就能解决的，发完脾气了，问题还在，为什么就不能心平气和地处理。这样静静地，说不定会有不一样的效果。

4、保持微笑，当遇到不如意的事，你的一个微笑，会让这件事发生了好的改变。爱笑的人运气不会差，把坏脾气抛到脑后吧。

5、适当地瞌伍邦粹跟家人朋友倾诉，有时候心里堆积了太多的烦恼，无法释放，一遇到事就发脾气作为发泄。家人朋友可以倾听你的烦恼，给你提意见，也可以只是静静地听着，只要把烦恼说出来了，心里就轻松舒服了。

6、不要整天吃那么多辛辣油炸的食物，受不了热气的，容易内分泌失调，导致火气太旺乱发脾气。