失恋后如何走出阴影

1、人一旦沉浸在失恋的泥潭中，往往就喜欢回忆过去恋爱的点点滴滴，这时候要尝试转移注意力。多关心一下平时你喜欢干的事情，比如网上淘宝、逛街、打游戏、吃东西等。

2、和你朋友分担你的痛苦，失恋的时候，你是当局者迷，虽然你朋友不一定能切身体会到你的痛苦，但他（她）可以给你提出意见或有办法带你出去散散心，对着朋友诉说你的伤心，或许你的伤心能减轻点。

3、参加体育运动，比如长跑或打球，剧烈的运动很容易让人忘记不开心的事情，当你累得要死的时候，你也顾不得伤心了，当你每次思念回忆过去的恩浙劐碚枯爱时，你就做100个仰卧起坐或跑个3000米的长跑，几次下来，你就不是那么想回忆了，其实你就发现你不是那么多情的人。

4、和你朋友一起去尝试做些很刺激的游戏，比如去游乐园做过山车，或去蹦极等。以前我的一个同学失恋了，一个星期就天天睡大觉，好不容易到周末了，带她去游乐园坐那个大摆锤，回来吓得尿裤子了，觉得比失恋可怕多了。

5、来一段说走就走的旅行，如果真的很痛苦，放不下痘痉颔湄那段感情，认为失去了最重要的东西，那就放下你的工作，不用去辞职了，带上你的行李还有你的银子，辔亿呶邂说走就走，去看大海，去看日落，去看高山，等把你的银子花完了，你就有新的领悟，发现有比你失去的感情更重要的东西了。

6、开始一段新的恋情，这个对部分人有效，就我个人而言，我认为不太赞同，随便开始一段恋情的人是不是太花心了点。