20+想要少女肌保持元气少女~内服好物少不了

除了日常运动和泡jio，女性内服也hin重要‼️试过很多内服！下面四款都是我用了很长一段时间觉得真的有用滴！

Swisse晚安胶原蛋白

1、最近我一直喝的是Swisse晚安胶原蛋白肽粉，起初是因为我经常熬夜，睡眠质量变得比较差，闺蜜就分享给我这个晚安肽粉~这款口服晚安粉喝了两三个星期就感觉皮肤状态真的变好了，我很喜欢它的水蜜桃口味，而且用温水冲开溶解完是粉色的，好看又好喝，所以睡前就一直坚持在喝～

小心动软糖

1、熬夜使我枯萎，但这个小心动软糖解救了我！吃起来口感像红石榴味的QQ糖，但实际0蔗糖0脂肪，减脂戒糖的姐妹也可以放心吃！吃一段时间真的会看到变化~原本会在熬夜第二天如约而至的皮肤蜡黄和暗沉都消失不见了气色完全提升2个度明白嘛！每一颗都是独立包装，粉粉嫩嫩颜值敲高！抓一把揣口袋里，想吃就吃，还不会胖！

善存维生素C咀嚼片

1、酸酸甜甜的大橙子口味，吃了这个感觉牙龈易出血问题没有那么频繁，感觉自己现在抵抗力也强了很多，不再像以前那么容易生病感冒啦~有的人说吃瓜果蔬菜吸收维C更好，可我觉得现在已经基本很少能吃到什么新鲜的瓜果蔬菜了，并且现在年轻人在外面吃的也比较多，大多营养不够。我建议还是适量的补充一些维C，特别是女生，像这种维C简便又好买，价格优惠，吃一吃还是有益的。

汤臣倍健胶原蛋白软糖

1、其实是在我在吃了差不多三个月以后，我发现肤色真的有变透亮一个度，老公也说我最近气色好多了，原来我随意吃的这个胶原蛋白软糖真的起作用了，它的口感酸甜，而且它是0脂肪低碳水，而且它还能抗氧化，它里面的成分是鱼胶原蛋白，小分子容易吸收，提升咱们得肌肤含水量，让肌肤水水的~