怎样减少产后脱发

1、正确认识。所有产妇都会面临产后脱发，是一种自然现象。当孩子长大些，身体功能恢复，头发会自然改善，不必太担心。

2、要减少脱发，是保持心情舒畅。发，为血之余。想要头发健康，首先保持血液流通。血液流通很大部分和心情有关。所以，保持良好的心情是有必要的。

3、在营养上进行补充。比如多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、水果、鸡蛋等。营养补充，有利于产后恢复。

4、可以适度去按摩头皮，这样能促进头部的血液循环。

5、用木梳梳头，从发尾梳。在产后做月子，建议女性留剪发头，否则会很受罪。每天摄入高热量的食物，而清理却很少，对于头发也是一种伤害。

6、适度清洗头发。如果做月子不去清洗头发，后果就不是脱发那么简单。一定要对头发进行清洁，把头上污物与油脂去掉。当然，在做月子时，清洗不能过于频繁。