如何预防痔疮最有效

1、养成良好的大便习惯:最好能养成每天早晨定时大便的习惯，这对于防治痔病的发生，有着极重要的作用。

2、治疗原发病：对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。

3、保持肛周清洁:应时常保持肛周的清洁，每次大便后用温水清洗肛门，或用热水来熏洗肛门，勤换内裤，可起到防治痔病的作用。

4、加强身体锻炼:时常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许，对于痔病也有一定的防治作用。

5、痔疮病人应选择的食物：吃些粗杂粮、杂豆，及掺滦贾溺含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些果冻、肉冻之恽贴淑溪类的食物，以使粪便软而润滑，便于排出。