多喝开水的好处有哪些
1、水关系到全身的健康,饮用足量的水,能够有效支撑肝脏和肾脏功能,排出有毒物质。
2、多喝温开水还可以调节体温,增加血液中血红蛋白含量,提高人体抗病能力,起到预防感冒发烧的作用。
3、如果已经感冒发烧也要多喝水,能够促使身体散热,帮助病人恢复健康。
4、喝开水还能调整味觉,提升食欲,正常成人每日饮水量应为1000至1200毫升。
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