怎么在秋天晒太阳才是最正确的

2025-03-28 00:16:52

1、6-9点,9-10点,16-17点,都可以随时晒太阳。

怎么在秋天晒太阳才是最正确的

2、这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢。

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3、戴顶带沿帽,为眼睛防晒。

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4、给宝宝晒太阳时,每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。晒太阳时有必要给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子。

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