小孩子最近不爱吃饭，怎么办才好

1、孩子不爱吃饭的原因有很多，比如缺少运动不感觉到饿、饭菜不合胃口、吃太多零食，又或者最近天气变热影响了孩子的食欲。

2、不要在孩子面前流露出因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。孩子都会察言观色，孩子不吃饭，您要以平常心对待，在规定时间内孩子没吃完就将饭菜收走。

3、加强孩子的户外活动和体育锻炼。您可以适当增加孩子的活动时间，让孩子有体力消耗，孩子感觉到饿自然会有胃口吃饭。

4、给孩子营造一个愉快的就餐环境。家人在吃饭时不要对饭菜加以评论，比如说哪个菜做得不好吃之类的，吃饭期间把电视关掉，以免分散孩子的注意力，影响进餐情绪。

5、变换着花样给孩子做一些开胃菜，尽可能做到色、香、味、美俱全，还要做到荤素搭配，给孩子做菜时要注意美勰皎略损感与口感，比如：凉拌木耳、醋溜土豆丝等，这样有助于增强孩子的食欲。如果孩子确实不爱吃饭，也可以让孩子吃面、粥等食物，只要孩子爱吃，能给他补充所需的营养就可以了。

6、采取“少盛多添”的方式。您可以让孩子在进餐过程中劐聂赞陶根据自己的需要少盛多添，这样，孩子就不用再担心盛满的饭菜因为吃得慢或吃不下而受到父母训斥，让孩子有信心做到“我的饭菜，我做主”，有利于增进孩子的食欲。