心情不好怎么办?

1、有人招惹你先冷静下来，想一想为什么你会生气，找到原因，从问题的根本解决问题。

2、听一首你喜欢的音乐，放到最大声，当然你也可以大声地唱出来，这个效果挺不错的。

3、买一张电影票，自己去看一场电影，净化下心灵。

4、去吃自己喜欢吃的美食，听说吃美食能让人忘记忧伤。

5、背起行囊来一场说走就走的旅行，去陌生的城市去走走，你能碰到一些可爱的陌生人，不含杂质，真心的谈话，因为你们谁也不认识谁，谁也不知道谁的以前。

6、做运动锻炼，让身体劳累就不会去想不开心的事了。

7、拿起手头的工作，使自己忙碌起来，很多时候能增加工作效率。

8、最后放松心情想一想不开心是伤害自己，放轻松开心一些。