如何控制自己的脾气

1、要想改变自己的脾气，首先要改变自己的心态，心态改变了自己的一些情绪，就能够很好的进行控制。

2、另外的话有的时候自己控制脾气不好控制，那么就要旁边有人监督，一旦发火的时候，这个时候旁边人有提醒就会有这个发脾气的一个控制。

3、很多情况，一个人之所以会发脾气，就是因为他对外部的一些因素，他没有足够的安全感，所以说这个时候可以自己多买一些东西，或者说多增加一些这安全感的东西，让自己脾气控制住。

4、我们有的时候也可以和别人多交流多沟通，这样的话也能够不断的改善自己的性格的缺陷，不让自己的脾气那么暴躁。

5、很多时候一个人之所以会发火会有脾气，就是因为和别人起了争执，那么这个时候尽量避免和别人起争执也是一种好的方法。

6、或者我们可以多参加一些那种比较安静的培训班，他能够让你的心情平静，比如说练练瑜伽这样的活动就可以。