容易感冒的人怎样调养感冒反反复复不好怎么办

感冒在生活中很常见。据统计，成人每年患普通感冒平均2~6次，儿童平均6~8次。明显超过这种频率就是容易感冒，容易感冒的人怎样调养？感冒反反复复不好怎么办？

哪些人容易感冒？

1、容易感冒的人往往是小孩、老年人、久病的人，慢性病患者比如肾病、慢阻肺等，或是一些不常运动、常熬夜的慢性疲劳综合症者。这些人有共同的特点就是我们常说的体质差，免疫力差。

2、西医认为反复感冒的主要危险因素有遗传、生理因素、环境因素，例如遗传、早产、长期偏食营养不良、吸二手烟等，而中医找到了这些外在因素其中的内在规律，称为“正气不足”。

3、《普通感冒中医诊疗指南（2015版）》指出:“病久反复，伤及正气，或年老体弱，正气不足，卫外不固，容易受邪而使疾病反复发作且病程较长。”

4、“正气不足的所偏也导致感受箍鲂遥哒外邪的差异，如气虚者多易感受风寒，阴虚者多易感受风热。”就是说正气不足也不同的类型，有的人是气虚，这类人受凉就爱感冒，也有的人是阴虚，这种人容易“热感冒”。

容易感冒的人怎样调养？感冒反反复复不好怎么办？

1、既然根源是正气不足，是气虚，那么“补气”自然是解决之道。

2、《普通感冒中医诊疗指南（2015版）》建议在不感冒期间，服用补气或补气滋阴的药物，来调节体质，预防感冒，如补中益气颗粒、生脉饮。

3、为什么强调在不感冒期间调理补气呢？因为感冒是外邪所致，感冒时服用补益药物会造成“闭门留寇”，也就是造成病邪不易祛除，更有甚者会助长外感邪气，使病情迁延。

4、除了服用指南推荐的中成药，也可以直接高效补气，服用现代工艺提取、浓缩的黄芪精华——扬子江黄芪精。

5、最后强调，容易感冒的人怎样调养？感瓜拥孪廴冒反反复复不好怎么办？除了补气、在医生的指导下服用药物例如扬子江黄芪精等，也需要从生活上加强体质，比如全面合理的营养，积极治疗慢性病，经常锻炼，家里经常通风，少去空气不流通人群聚集的地方，而且每年接种流感疫苗。