脸上长痘痘怎么调理

1、我们咸犴孜稍先来看一下我们的皮肤长痘痘的原因，有了原因才能正确得对症下药呀，首先的原因是：皮肤表面的新陈代谢没有及时清理干净，我们皮肤表面的角质层一般是一邗锒凳审个月代谢一次，如果情清理不干净，就会堵塞毛孔，极易长出痘痘。

2、脸上长痘痘的另外一个原因就是我们身体的心肝肺所排除毒素有关，这个毒素的产生一般是由经常熬夜或者是无规则、不健康的饮食习惯造成的。这就要求我们不要过度加班熬夜，保持正常的作息时间安排。

3、还有就是和个人的皮筻框盎褴肤特性有关了，本身是油性皮肤的人油脂分泌会很旺盛，经常看起来皮肤油光光的，可是殊不知这油光的背后，直接影响了我们皮肤的通透性，让毛孔堵塞，对于这类人群一定要勤洗脸，保持皮肤洁净。

4、一旦脸上长出了痘痘，我们就不要再吃辛辣刺激性的食物了，尤其是：麻辣烫、辣椒酱以及辣白菜等。还有就是不要抽烟喝酒了、也不要喝太浓的茶，反而要多吃一些诸如香蕉草莓等的凉性食物。

5、再就是不要用手去挤脸上的痘痘，那样会适得其反，及时日后恢复了，也会留下疤痕的。还有就是洗脸的时候，要用温水、不要用烫水，最好早晚各一次，同时还要配合控油类的洗面奶，效果会更佳。

6、还有就是对于大多数年轻人脸上长出的“青春美丽痘”，则不需要过多的担心，那是因为我们青春期的激素所导致的，因每个人的体质不同而数量不同，一般二十五六岁之后就不会长了。