痘痘肌的福音来啦

大多数人都知道，油性皮肤和混合性皮肤最容易出痘痘，这类皮肤尤其需要注意日常的脸部护理和一日三餐的饮食，小编我以亲身经历告诉大家怎样护理肌肤。

面部护理

1、卸妆，用卸妆水或油訇咀喃谆将脸上彩妆及空气中接触的污染卸掉，不要懒惰而不妆，我们化妆的时候，乳液、隔离、粉底、彩妆，再透气的产品这样一层一层的涂在脸上，也难免会让皮肤产生负担。在这里蟛杆戛攉小编要提醒一句，不化妆的女生也要“卸妆”，因为每天都要接触空气。注：早上护肤就省了这一步。

2、清洁，用卸妆油卸妆后，也要用洗面奶再次对脸部进行清理，因为彩妆即使被卸掉，卸妆油也会有残留。洗面产品也有很多，油性皮肤和混合性皮肤要选用有控油效果的洗面奶，温和洁净的。

3、水。建议选择爽肤水，爽肤水能深层清洁和补充水分，并能保持皮肤水油平衡，使皮肤达到一个最佳状态，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作预备。它已成为护肤品中不可缺少的一个产品。

4、眼霜、精华液、乳液。建议选择深层补水，消炎抗痘的产品，在冬天天气干燥的时候也可以在拍过爽肤水后用肌底液，使皮肤更好的吸收。

5、防晒隔什置葆鸳离霜。长期紫外线的伤害也会加速皮肤的老化，造成各种皮肤问题。防晒隔离霜必不可少，不分春夏秋冬。办公室一族也要用，隔塾即孢忧离电脑辐射。在冬天，肌肤出现循环代谢性能迟缓，这时肌肤受到紫外线照射产生的色素就难以排出体外而形成恼人的斑点。

食补祛痘

1、蜂蜜是一种营养丰富而又多样化的食物，由其是对于爱美的女性来说蜂蜜是防止皮肤皲裂的最好的方法，同时还有美白，抗衰老的作用，要知道很多高级的化妆品其实都是利用蜂蜜的提起物来起到一个护肤的效果的。

2、蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

3、中医推荐可用茶疗，花粉金花茶采用伏牛山八百里天然植物提取，通过科学的配比，深层排除毒素，调节紊乱内分泌，从根源祛痘。

4、西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱纹的产生，保持皮肤的细嫩光滑。

5、每天一个苹果医生远离我，其实吃苹果不仅对健康有很大的帮助，同时苹果中含有丰富的水份，对保持皮肤的水份有好处，多吃苹果能让皮肤看起来白里透红更有光泽。