雾霾咳嗽怎么办

1、净化室内空气雾霾咳嗽主要是由于雾霾天气成分中的pm2.5造成的，一方面，负氧离子可以主动出击捕捉空气中的小粒微床嗒飑床尘使其凝聚而沉淀，有效去除空气中2.5微米及以下的微尘，甚至1微米的微粒，具有负离子系统与污染物收集系统的生态负氧离子生成技术甚至可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，从而减少PM2.5对人体健康的危害，有效清除室内的颗粒污染物。另一方面，负氧离子可以加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能和肺的通气换气功能，具有缓解支气管痉挛、调整呼吸频率、镇咳的功效，对哮喘、咳嗽有良好的效果，对肺部有很好的养护作用。

2、在雾霾天气里，应避免在外面停留，因为即使戴了防霾口罩，也是不能完全保证不吸入一点有毒物质的，所有对于雾霾咳嗽患者，下班后不要在外面停留，应尽早回家。雾霾天 里必须出门时，一定要记得戴口罩，而且要戴专门的防霾口罩。还有一点需要注意，口罩是有使用限度的，要定期更换口罩，以保证良好的防霾效果。

3、多喝水，多吃水果尽管做了多重防护，但还是有可能吸入雾霾，有毒物质和细菌等也随之进入身体，可以多喝些水，多吃些水果，尤其是梨等具有润肺止咳功能的水果。多摄入水分，可以调节体内微循环，促进新陈代谢功能，从而加速有毒物质从体内的排出。富含维生素的食物也宜多吃，如维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染情况下的健康损害，梨是最常见的清肺食物，有生津、润燥、清热、化痰等功效，将它蒸、煮均可，可起到清肺作用，治疗咽喉疼痛效果较好。减少甜饮料、膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃的食用也是保持健康饮食的重要一环。

4、严禁乱吃止咳药这一点尤其要注意，一些患者一咳嗽后，就立刻服用家里现有的止咳药，殊不知引起咳嗽的病菌多种多样，家里的止咳药不一定对症，胡乱服用止咳药的后果很 有可能是适得其反，加重自己的病情。所以雾霾天咳嗽时，切记乱服止咳药物。