学会判断各种各样的痰

1、痰分四种，每种都是不同原因引起的，分清楚不同痰的特点，分辨身体是否出现状况。

2、湿痰的特点，痰黏，滑，色白，易咳出。这种人往往身体偏胖，舌头胖大，舌苔厚白，苔腻。夏天容易出现湿痰。

3、寒痰的特点：质地清晰，色白，体质偏寒，这样的人群往往身体畏寒，怕冷。冬天容易出现寒痰。

4、热痰的特点：痰颜色黄，舌头红，舌苔黄厚腻，不容易咳出。这种人形体壮实，嗓子疼，急躁，便干。夏天出现热痰和湿痰的比较多。

5、燥痰：痰少难咳，这种主要是秋天干燥引起的，这个是秋天出现的特征，燥痰一般比较少出现。

6、痰的来源：身体的津液在脾的运化失调后形成的痰，有痰的时候吃油腻的食物或者是过甜的食物会加重痰的状况，所以痰多的人群在这个时候一定要少吃油腻和过甜的食物。

7、很多人会说冬天把吃剩下的橘子皮留着用来泡水喝有利于鸦泸嚏烊止咳化痰。其实橘子皮的主要成分是发挥油而陈皮的主要成分是黄酮类化合物，黄酮类化合物的作用就是化痰燥湿，只有陈皮的功效怪寄拮惋才是最强的尤其是广陈皮的效果是最好，光陈皮属于道地药材。

8、广陈皮味道比陈皮的味道偏甜口感微苦。广陈皮是道地药材，外形分三瓣，而一般的橘子皮剥不出来这样的效果。陈皮一般都是陈年的橘皮，这个时间越长效果越好，所以还是建议直接去药店里购买陈皮。