时间都去哪了提高时间效率

1、睡觉每个人都要睡觉，每天都要花一部分时间去睡觉，这部分是必须要花费的张虢咆噘时间，但是想提醒各位的是，如果睡的太多了就实在是浪费时间了，成人一般每天睡8小时就足够了，我见过一个哥们有一段时间经常睡12小时，建议不要这样。

2、吃饭每天吃饭的花费时间正常会2小时左右，但是如果经常去外面应酬的吃饭时间就会增加许多，要适当就可以，毕竟朋友的感情是需要维系的。但也绝不要因为吃饭浪费过多的时间。

3、上网现在的网络发达到大逛罹为垴家每天不上网似乎就会觉得那里不对，闲下来总想上网看看这上网看看那，这个时间一般根据自己的情况，花费时间多少不一。当时建议每天上网除了工作不要超过1小时，时间久了对眼睛也不好。

4、看电视看电视剧是女人的最爱，但是每天不要因为看电视耽误正事，建议每天看电视不要超过1小时。

5、工作工作是大部分人生活来源，一般公司、单位工作每天在8小时左右。这部分时间没办法减少，建议工作时全身心投入提高效率把自己的工作做好。

6、交通每天去上班的路上总要花费时间，如果你们天在路上的时间要2小时左右，那么这确实是一笔很大的时间花费，建议缩短，可以买一所或者租一所离单位近的房子。最好离单位的时间一共不超过1小时。

7、学习人总要学习，不然就会被时代所淘汰，建议即使再忙也要保证1-2小时的学习时间。没事多给自己充充电。