想让母乳流畅怎么做

1、有一些妈妈直到现在乳汁的通畅状况还很差，而宝宝又急需要母乳的营养，就这样困扰不已。

2、宝宝口里含着乳头有15到20分钟了，但是马上就哭起来的时候，通常就是因为母乳流畅程度不佳，使得宝宝吸不到乳汁所引起的。

3、通常母乳流通程度不好的原因有以下几点，妈妈的营养不足或神经上的紧张，睡觉不足或过度的疲劳等。

4、在营养不足的原因方面，并不是只要吃高蛋白质的食物就可以了。

5、因为乳汁是需要很多的水分，所以最好多吃蔬菜。蔬菜的煮法可炒或榨莱汁、或煮大锅莱都可以。妈妈最好比平常人多吃一倍蔬菜。

6、即使感情聪艄料姹再好的夫妻，有时也难免会有口角和争吵的事发生甚至有的会动起手来。平常的话，吵吵也就算了，但是在哺乳期间这样的事是绝对禁止的。