颈椎病应该怎么用枕头
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎病炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱产症的总称,是一种以退行性_病理为基础的疾患。 它主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征
颈椎病表现
1、 颈椎病的表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。同时像颈椎肿瘤、颈椎结核、颈椎炎症性_疾病均会引起颈痛及手乏力。
颈椎病治疗
1、第一:中医中药治疗
2、治疗颈椎病可以采用很多方法的,而且不同的人群都有适应的方法。现在很多人在颈椎病治疗上都选择中医中药治疗方法,在动静结台、筋骨并重、内外兼治、医患协作的原则,有别于现代医学的治疗方法,即不仅注重局部的整复错位、松弛肌肉、伸展筋脉,而且更注重疏通经络、调节内脏的整体康复,同时强调患者与医者之间的协调配合,发挥其主观能动性,进行主动功能锻炼。因此,中医中药治疗无疑是治疗颈难病最有效的方法,代表为:颈椎宁痛膏,可以说是中医中药中的最具代表的产品了,得到了无数患者的认可与称赞,我推荐它。
3、第二:枕头治疗
4、 事实上,人们常说的"高枕无忧"并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。
5、豆壳茶渣枕 材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。
6、 2、碎决明子枕 材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝譬挝钣苈火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。 3、菊花茶渣枕 材料为茶罡瘭抻馒叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效,适用于高血压患者。 4、竹炭弹力枕 材料为竹炭包和弹力棉,能够促进脑部、肩、颈的血液循环,帮助紧张的大脑得到放松。 5、婴儿桑蚕枕 材料为蚕沙,由桑蚕的粪便晾晒而成,无异味。将其装入棉布袋子密封好,再套上枕套,具有清凉降火的作用,而且可避免婴儿出现扁平后脑。
如何预防颈椎病
1、 目前,患颈椎病的人越来越多,预防颈椎病的方法也是层出不穷,可很多方法效果却不理想,导致颈椎病有机可趁,那么,日常生活中,怎样才能有效预防颈椎病来袭?
3、 1、养成精采的起居、糊口姿势习惯,如避免高枕睡眠,伏案工作者应按时改蹦托目体位。 2、睡觉时不成俯着睡,枕头不成以过高、过硬或过平。最好是枕头稍微窄一点,垫放的部位在颈部,使仰卧的时辰头部有点后仰的姿势。 3、避免和削减急性损伤,如避免抬重物、没紧要迫刹车等。 4、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管缩短,血流降低,有碍组织的代谢和废料断根,潮湿阻碍皮肤蒸发。 5、养成精采的糊口习惯,好比,看电视、看书的时辰尽量不要靠在床上看。 6、更正不良姿势,削减劳损,每垂头或仰头1—2小时,需要做颈部勾当,以减轻肌肉严重度。