怎样调节悲伤情绪
1、和朋友出去散散心，想一些开心的事。
2、听一下音乐让自已放松有一个好的心情。
3、去没人的地方大吼，发泄心中的不满。
4、去澡堂泡泡澡，睡个温暖觉。
5、去上一些论坛看些搞笑的帖子。
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2、听一下音乐让自已放松有一个好的心情。
3、去没人的地方大吼，发泄心中的不满。
4、去澡堂泡泡澡，睡个温暖觉。
5、去上一些论坛看些搞笑的帖子。