燕麦小枣山药粥——养生必需品

1、一：燕麦和大米洗净混合。

3、二：红枣洗净，将冰糖、红枣和1一起放入电压力锅内胆内。水和米的比例为10:1.

5、三：盖上电压力锅盖子，阀门调制密封。

7、四：连接电源，将旋钮拧到煮粥档。

9、五：大约30分钟左右，电压力锅旋钮自动关闭。

11、六：这时将压力阀由密封调至放气。让压力锅放尽气体。

13、七：待气体放尽后，打开锅盖，这时粥已经煮熟了。

15、八：将山药洗净去皮切块。

17、九：再将电压力锅里煮熟的粥放入另一容器里，放置火上继续熬煮。

19、十：待山药快要煮熟时再放适量红枣和枸杞，熬煮十分钟即可关火。