长痘痘了怎么办，如何调理

1、额头长痘说明肝脏毒素太多，生活不规律，经常熬夜，导致毒素积累在肝脏排不出去。额头长痘，要注意错聂庋堀保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。晚上11点上床休息，有利于身体的新陈代谢和肝脏的排毒。

2、眉心长痘眉心长痘的人，要避免激烈运动，避免烟酒，少吃辛辣的食物。多食用瓜果蔬菜，补充维生素。

3、太阳穴长痘太阳穴长痘说明体内内分泌激素失衡，油脂分泌旺之暌殄亓盛，身体毒素增多，需要对身体进行大扫除，多吃苦瓜，青瓜等瓜类食物，有助于身体吸收油脂，促进身体代谢，排除身体多余的毒素。

4、发际线长痘卸妆没卸干净，导致毛孔堵塞，容易在发际线形成细小的痘痘。每天洁面的适合，要注意清洁干净，避免形成毛孔堵塞，保持皮脂的正常分泌。

5、鼻子长痘鼻子长痘是油脂分泌旺盛，血液循环不好，也有可能跟卵巢机能或者生殖系统有关。消化不良，热气，便秘也能引起鼻子长痘。注意日常饮食荤素搭配，营养均衡，少吃热气油炸的食物。

6、嘴巴周围长痘便秘或者肠热，吃了太多辛辣食物或者油炸食物会导致嘴巴周围长痘。应该多吃富含纤维素的蔬菜水果，有助于帮助身体排毒。多喝水，按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排除宿便。

7、脸颊长痘左脸颊长痘，说明肝功能不顺畅，有热毒。要注意作息正常，保持心情愉快。右脸颊长痘，说明肺火上升，喉咙干燥不舒服，要注意保养呼吸道，多喝水。少吃热气的食物。

8、下巴长痘下巴长痘主要是体内内分泌失调引起的，少吃冰冷的食物，注意作息正常，保持充足的睡眠和运动。有助于改善内分泌失调的症状。