有损健康的饮食行为习惯

2025-04-08 10:00:42

1、进餐时饮冰镇类饮料对肠胃不好。

有损健康的饮食行为习惯

2、边喝水边进食最终影响食物的消化吸收。

有损健康的饮食行为习惯

3、吃饭习惯胃有饱胀感会造成肥胖。

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4、喜欢流食和过软的食物。软食有利于消化吸收,但容易产生过多胃酸,不易形成食团和排便。

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5、进食速度过快不利于消化吸收,容易引起肚子疼痛。

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6、边吃饭边工作会影响胃肠的消化和吸收。

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