喝咖啡有哪些好处

1、保护心脏和血管。咖啡所含有的多酚化合物，可以避免血栓的形成。此外，少量引用咖啡有利于心肌的收权纲轳薯缩能力，预防心血管疾病。

2、帮助消化。咖啡有利于加快新陈代谢。饭后少量饮用咖啡，有利于肠道消化。

3、有利于保持心情的愉悦。少量引用咖啡，可以振奋精神，对保持好的心情有非常好的功效。

4、帮助减肥。适量引用咖啡，可以加快新陈代谢，有利于肠道蠕动，对于减肥控制体重有一定的作用。

5、提高工作效率。适量引用咖啡，可以振置曙梗噤奋精神，提高脑动力，对于职场人士是不错的饮品。但是，也不能大量饮用，更不能在特别疲劳时饮用。