体检应该注意什么

1、要制定好体检计划。健康体检应该每年至少一次，如果有条件的话，应该最好要每半年检查一次，最好每年的五六月份，因为这时候天气比较暖和，利于出行，也方便检查。

2、体检时不要紧张。体检的时候，我们应该不要紧张，因为情绪不稳定的时候，容易导致一些指标的不正常，比如心率，或者是血压等等，尽量要平和，不要因为紧张影响结果。

3、饮食要注意清淡。我们在体检之前，一定要注意饮食清淡，因为，身体里面的指标会因为头一天的饮食太油腻而改变，所以，尽量要以青菜为主，不要吃肉类食物。

4、选择适合自己的套餐。坡庥汩赴每个人在体检的时候，应该注意选择不同的套餐，年轻人有些项目是没有必要检查的，而对于一些老年人，则有些指标不容忽视，所以，要选对适合自己的套餐。

5、头晚十点后不吃东西。体检之前头一天的时候，一定不要吃东西了，因为很多体检项目都是需要在空腹的状态下进行，比如，验血等，所以，一定要保持一种空腹的状态才行。

6、注意穿着方便的衣服。我们在体检的时候，一定要注意，不要穿着太复杂的衣服，比如一些连衣裙，丝袜等等，因为，有些检查会不方便，所以，尽量穿着简单轻便的衣服。

7、注意保持良好的休息。体检之前，一定要注意保持一个良好的休息，让自己的身体状况得到很烂衣茫庥好的恢复，这样以来，第二天体检才能有一个良好的精神状态，有利于指标趋于准确。