多屏时代，如何爱护你的眼睛?

1、　　1.改变姿势，防护青光眼的发生，一旦患上青光眼还有失明的可能，地铁里，公交上的低头族市场因为长时间的看手机引起眼压过高的问题，长期以往变回出现青光眼，不妨试着改变你的姿势，

2、　　2.补充叶黄素，通过食物的方式拯救自己的视力。日常生活中可以借助食物来补充眼睛所需的叶黄素，减少眼病的带来的伤害。推荐食物，菠菜，才华，芹菜等。

3、　　3.留心你带的隐形眼镜，眼睛的材质对对我们戴眼镜很重要，一生大多建议选择舒适的隐形眼睛，最适合眼睛材料就是“硅水凝胶”。它是一种安全且透气性较好的隐形眼镜。

4、　　4.定时进行眼部检查，小心眼病的发生，近视度数过高容易引起白内障，青光眼等疾病的发生。最好正规的就医。

5、　　5.养成良好的用眼习惯，多让眼睛休息，做做眼保健操，放松一下眼部肌肉以及眼珠，达到保护眼睛的作用

6、　　6.眼睛一旦出现问题，就要今早到医院进行救治，不要耽误，以免错过了治疗的最好的时间。