夏天坐月子应该注意什么

1、 由于夏天温度较高，月子当中又容易中暑，不能受凉但又不能过高，着实让人不知所措。

2、 虽然夏季炎热，但是也要注意室内通风换气，早上八点左右还是太热，就可以把窗户打开，通下风，让室内也保持清新的空气，对身心也是比较好的。

3、 当中午温度太热的时候，可以适当打开电风扇，但是一定要注意的是不能直接吹到自己的身体，可以让风吹着一角。

4、 除了吹风扇也可以适当开空调，但是不要温度不要过低，27-28度就可以。或者就是把客厅的空调打开，自己房门打开，也可以让冷气适当对流进来。

5、 总之，不论是以风扇还是空调作为降暑选择，都要以自己的感觉为主，温度适宜，感觉不是很热没有出汗就可以了。

6、 那除了这些，在月子当中也要多喝一些温开水，让体内的垃圾代谢快一些，这样也有助于身体的回复。

7、 在月底当中也要多吃一些水果蔬菜，防止便秘，切记不要吃太过油腻的，虽然奶水会充足但是也不一定是好事，荤素搭配好才更有营养，夏天虽说炎热也要忌嘴，也一定不要是生冷和辛辣的食物。